なので少し休んでいました。
では今日の結果。
体重：８５．７ｋｇ（↓0.1）
体脂肪率：２２．８％(↑0.3)
基礎代謝：１８７０ｋｃａｌ（↓4)
ＢＭＩ：２７．０(↓0.1）
体年齢：４７歳(↑1)
骨格筋率：３３．５(↓0.2）
内臓脂肪レベル：１２（−）
ブログ開始時から −８．４キロ
で、今日の食事そのほかがこちら。
朝食：コンビニつけめん
昼食：カップ焼きそば
夕食：ヨメ麻婆豆腐定食
間食：蒟蒻畑
薬：DNSホエイプロテイン
運動：ジョギング35分
装備：リュック(7kg)
住宅購入の話がまとまりそうです。
そうなるとまた訓練環境ががらっと変わることでしょう。
ビリーが復活するかもしれません。
↓参加してみました。よろしければお願いします(///∇//)ﾃﾚﾃﾚ
| 
