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2009年11月04日

４９８日目。少しずつ少しずつ。

今日は仕事がものすごく忙しかったです。
これでやせてりゃいいのになあ。

では今日の結果。

体重：８９．８ｋｇ（↓0.4）
体脂肪率：２６．２％(↑0.9)
基礎代謝：１９１１ｋｃａｌ（↓14)
ＢＭＩ：２８．３(↓0.2）
体年齢：５１歳(↑1)
骨格筋率：３１．７(↓0.6）
内臓脂肪レベル：１３（−）

ブログ開始時から　−４．３キロ

で、今日の運動は

Bootcamp ELITE Favorite movesｘ１

全盛期・・というか数ヶ月前からは信じられない増量です。
とりあえず８７キロくらい目指すか・・

↓参加してみました。よろしければお願いします(///∇//)ﾃﾚﾃﾚ
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posted by ビーフびっつ at 23:17| 東京 晴れ| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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